Con l’arrivo delle vacanze estive cambiano le abitudini ed i ritmi di vita e si consumano più pasti fuori casa, rischiando di compromettere la regolarità della propria alimentazione.

Con il caldo si riduce il dispendio energetico di base, per cui va controllato l’apporto calorico. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per mantenere in equilibrio i fabbisogni nutrizionali, pur rispettando il bisogno di libertà tipico di questa stagione.

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