Estate in Salute 2014

Il Vademecum del Dipartimento di Prevenzione Collettiva - Salute Umana per prevenire le conseguenze della stagione calda sulla salute degli anziani. Attivati recapiti telefonici per le richieste di informazione

L’U.O. di Igiene e Sanità Pubblica della Azienda Sanitaria Locale di Potenza, in linea con quanto previsto dal Ministero della Salute e dal Dipartimento alla Salute della Regione Basilicata, per far fronte all’emergenza estiva, ha attivato un programma di informazione sanitaria a favore della popolazione della terza età e di soggetti in condizione di fragilità psicofisica, al fine di prevenire le conseguenze della stagione calda sulla salute dei soggetti più a rischio.

EMERGENZA CALDO
Il caldo causa problemi alla salute nel momento in cui altera il sistema di regolazione della temperatura c orporea. Le persone adulte più a rischio sono:

• Le persone anziane che hanno condizioni fisiche generalmente più compromesse, tra questi chi soffre di malattie cardiovascolari, di ipertensione, di patologie respiratorie croniche, di insufficienza renale cronica, di malattie neurologiche.
• Le persone non autosufficienti, poiché dipendono dagli altri per regolare l’ambiente in cui si trovano e per l’assunzione di liquidi.
• Le persone che assumono regolarmente farmaci che possono compromettere la termoregolazione fisiologica o aumentare la produzione di calore.

Quali sono gli effetti delle ondate di calore sulla salute?
La via attraverso la quale il corpo disperde il calore in eccesso è principalmente la sudorazione, ma in condizioni fisiche ed ambientali estreme questo meccanismo non è sufficiente. La sudorazione eccessiva comporta la perdita di liquidi e sali minerali ed una esposizione prolungata a temperature elevate può provocare disturbi lievi, come crampi, svenimenti, edemi, o di maggiore gravità come lo stress da calore ed il colpo di calore. Il caldo può determinare un aggravamento delle condizioni di salute di persone con patologie croniche preesistenti.

CONSIGLI GENERALI

• Uscire di casa nelle ore meno calde della giornata evitando di uscire tra le 11 e le 18.
• Indossare indumenti leggeri di cotone o lino, proteggere la testa con un cappello leggero, gli occhi con occhiali da sole e la pelle con creme solari ad alto fattore protettivo.
• Bere liquidi senza aspettare di avere sete, privilegiando l’acqua di rubinetto.
• Evitare bevande gassate o zuccherate o contenenti caffeina o alcool.
• Evitare bevande troppo fredde.
• Mangiare frutta fresca e verdura che contengono acqua e sali minerali.
• Evitare pasti pesanti ed abbondanti preferendo piccoli pasti durante la giornata.
• Bagnarsi il viso e le braccia con acqua fresca.
• Prestare attenzione ai soggetti a rischio, segnalando ai servizi sociali situazioni che richiedono un intervento.

IN CASA

• Schermare le finestre con tende, veneziane ecc.
• Aprire le finestre durante le ore meno calde come la notte o la mattina.
• Usare ventilatori meccanici da non indirizzare sul corpo o quando la temperatura interna supera i 32°C.
• Usare il condizionatore con deumidificatore seguendo queste semplici regole:
  
  1) Mantenere chiuse le finestre.
  2) Regolare la temperatura intorno ai 25°C.
  3) Evitare bruschi sbalzi di temperatura passando dall’interno all’esterno e viceversa.
  4) Evitare l’uso di elettrodomestici ad alto consumo energetico o che costituiscono fonte di calore es. forno e ferro da stiro.
  5) Utilizzare deumidificatori se il problema è l’umidità senza temperature elevate.

IN AUTO

• Non lasciare persone o animali nell’auto parcheggiata al sole, anche se per poco tempo.
• Ventilare l’abitacolo tenendo aperti gli sportelli prima di entrare in auto.
• Viaggiare con il climatizzatore acceso (in questo caso la differenza di temperatura fra interno ed esterno non deve superare 5°C), o con i finestrini aperti.

Sono stati attivati dall'ASP i seguenti numeri telefonici, oltre al numero nazionale di pubblica utilità 1500:

• Ambito territoriale Venosa tel. 0972 7773950/52
• Ambito territoriale Potenza tel. 0971 425233 - 942362
• Ambito territoriale Lagonegro tel. 0973 641388

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